今はどうよっ？

まず、久々にビリーズブートキャンプのご報告を・・・
９月頃はあんなに盛り上がっていたビリーですが、最近はブームも下火でしょうか(^_^;)でも葵はまだまだ忠実な隊員でございます^m^

１１月中旬より、６ヶ月目に入りました(^O^)／
最近は毎日やってる訳じゃないんですが・・・それでも週５日はやってますね。お陰様で太ることは二度と無く、風邪も引かずに快調です。

世間ではどのくらいの人が除隊せずに頑張ってるんでしょうか。もしかして葵だけなんてことは無いですよね！？

葵は今までの人生の中で、特に集中ダイエットをしたことは無いんですが、下半身デブが自分でも1番気になる所で、お風呂でマッサージとか、ターボセル買ってみたりとか、極力お金をかけずにちょこちょこやってました。

でもそんなに効果が目に見えて出たことは無かったんですよね～ところがビリーは１週間で効果が出た！！出たからこそ続けた！！少しずつでも効果が見えるから更に続けてるってのが現状です。

世間では器具や食べ物など、様々なダイエット方法が出てますが、要は自分に合うか合わないかですね。葵はブームが去ろうとも、ビリーは続けられるだけ続けますよっ！だらっとしていたウエストやヒップが、割れたり上がったりしたのを見ちゃったら、もう止められませんよっ(^O^)／

今から寒くなるので、代謝が悪くなりがちですがビリーで燃焼！燃焼！１２月に発売予定の新しいディスクを楽しみにしてる葵です。